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有关“缓解压力”的文章
如何给自己减压如何减压和调节心情
快速缓解压力的8种方法主要包括深呼吸、泡一杯热茶、听音乐、冥想、看书、聊天、适当运动、改善环境。 1、深呼吸,可以慢慢的做深呼吸,先吸气,然后再呼气...
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