早知文理百科

跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动，如果长期坚持，有减肥效果。发育期坚持每天锻炼，还有增高作用。每天跳绳的数量，则要根据自身的条件与目的来选择。 ...

跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动，如果长期坚持，有减肥效果。发育期坚持每天锻炼，还有增高作用。每天跳绳的数量，则要根据自身的条件与目的来选择。 ...

人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重...

如果是想要进行训练肌肉的话,对于初次练习的人群来讲,引体向上的人在每天的时间内,可以先做十个,并且分为两次进行,适应了之后每一次可以做四组,每一组做十个...

大学生体能测试引体向上做11个算合格。国家学生体质健康标准的学年总分由标准内分与附加分之和构成，满分为容120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和...

大学体测的男生引体向上标准是正手5个有分,10个及格,19个满分。引体向上是《国家体育锻炼标准》中所规定的内容之一,也是大学生体育测试项目之一。引体向上，...