> 有关“弓步”的文章
  • 军体拳八式名称

    军体拳八式名称

    一、弓步冲拳 动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。 二、穿喉弹踢 动作要领:左拳变掌并向...

    11-23 689 110 教育经验
  • 大舞口令呼吸法

    大舞口令呼吸法

    大舞动作口令  —— 预备势   两脚并拢。 周身中正。 舒胸垂臂。 自然呼吸。 面带微笑。 目视前下。  一动:屈肘托掌 二动:旋掌上举 三动:屈膝按掌  ...

    11-22 632 765 教育经验
  • 养生太极剑33式口诀

    养生太极剑33式口诀

    1、神童指路(提剑遥指) 2、矫然立鹤(并步提剑) 3、漫步云程(弓步摆剑) 4、回首迎春(独立后斩) 5、金鸡叩首(上步点剑) 6、拨云见日(云剑平抹) 7、绞雾观星(绞...

    11-22 717 813 教育经验
  • 红拳十大盘功法讲解

    红拳十大盘功法讲解

    红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广,深为广大人民群众所喜爱的武术流派。它主要流行于晋、陕、甘、宁、青、新、川、鄂、苏、鲁、豫、皖等省,...

    11-19 97 20 教育经验
  • 弓有哪些组词

    弓有哪些组词

    1、弓的组词:弓靶、弓弦、弓虽、弓弩、弓藏、弓步、弓子、弓形、弓身、弓着、弓里、弓起、弓服、弓足、弓腰、弓箭、弓局、弓背、弓矢、弓手。 2、弓的成语...

    11-18 499 710 教育经验
  • 中华功夫扇口诀

    中华功夫扇口诀

    1、起势(开步抱扇) 2、斜飞式(侧弓步举扇)卧似一张弓 3、白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 4、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 5、哪吒  探海(转身...

    11-14 744 414 教育经验
  • 新编24扇口令教学

    新编24扇口令教学

    1、起势(开步抱扇) 左脚开步抱扇 2、斜飞式(侧弓步举扇) 分手划弧提脚抱手,右脚向右开步两手交叉,右手向上举扇,左手向下按掌 3、白鹤亮翅(虚步亮扇...

    11-14 292 264 教育经验
  • 夕阳红太极扇口诀

    夕阳红太极扇口诀

    1、白猿献果(并步抱扇) 2、金刚撩衣(虚步撩扇) 3、海底翻花(震脚抖扇) 4、云手拨扇(插步云手) 5、搂膝拗步(弓步推扇) 6、挑帘摊窗(架扇蹬脚) 7、哪叱探海(独...

    11-14 980 847 教育经验
  • 56式杨氏太极剑背向口令

    56式杨氏太极剑背向口令

    第一节 1. 起势————弓步前指 (正东) 2. 三环套月——丁步点剑 (正东) 3. 大魁星———独立反刺 (正东) 4. 蜻蜓点水——提膝点剑 (西南) 5. 燕子抄水——仆步...

    11-13 858 265 教育经验