米饭的热量高还是馒头的热量高

热量一碗米饭的热量高还是一个馒头的热量高

那也要看馒头大小和米饭的量的啊,不过一般馒头热量要大一点,如果怕胖,你可以少吃点就可以了,平时注意要注意饮食和运动,适当节食,但还要注意营养。

馒头和米饭这两样主食，哪一个更容易发胖?

感谢邀请。 其实没太大可比性,两样主食如果吃得科学都不会发胖,要是吃得不科学的话哪种都是发胖的选择。表面上来看,米饭具有绝对优势,蒸好的米饭100g(二两... 馒。

馒头真的会发胖吗

馒头是常见的面试,主要是由发酵的面粉制作而成,对于馒头是否会发胖,跟馒头的的营养物质有很大的关系,由于馒头拥有丰富的碳水化合物,而且如果馒头。

米饭和馒头哪个热量高?

米饭的热量是显著低于馒头的(米饭的热量是116kcal/100g,馒头是223kcal/100g),,但是有一点更好理解,那就是米饭的含水量远远高于馒头,想想如果把水和面粉按... 米。

馒头和大米哪个管饱?

馒头管饱,因为他是汉田作物,徽生耒,微量元素,碳水化合物,高旦白,纤维素等等都有,附合所有人群的营养须求,所以可以吃饱。一大米是水田作物,他生长期短营... 馒。

一拳馒头和一拳米饭哪个热量高?

从热量的角度来说,同等重量的馒头要比同等重量的米饭热量高很多。因为馒头主要是用麦子制作的面粉浓缩、发酵制作而成。适量的吃一些馒头,可以有效的增加身体。

馒头和米饭哪个更容易长胖_千问健康

从热量来说,没有区别,相同的量产热一样。减肥,需要限制各种食物的摄入量。为了安全减肥,最好经医生指导,节食,但是,要保证正常代谢所需要的营养素供。

米饭的热量高还是馒头的热量高 - 业百科

米饭热量高。每100克米饭含热量116大卡。所含营养素含量(每100克):热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克。每100克馒头含热量1。

米饭的热量高还是馒头的热量高?

要是真的是要减肥 而且快的有效果的话你说的那些 都不可以吃 热量都太高了 任何淀粉的东西在 减肥的时候都不能吃 要是真的是要减肥 而且快的有效果。

一个馒头和一碗米饭哪个热量高 - 懂得

同等重量下:以200g重的份量,一个馒头的热量约442大卡,一碗米饭的热量约232大卡 米饭 米饭吧 米啊