马拉松一般跑多长时间

马拉松比赛一般要跑多久?

你好,很高兴和你一起分享这个问题。马拉松分成全程马拉松和半程马拉松,全程一共有42.195公里,半程马拉松就是21.0975公里,对于一般人来说真是个不小的挑战。

全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?

一般普通人训练3个月左右,就可以轻松地6小时完赛马拉松了。 2.如果是有一定跑步基础的普通跑者,拉几。

跑步多久才可以完成马拉松?

LSD慢跑训练可以让我们逐步适应马拉松的极点。跑2~3次30+就可以尝试42.195㎞的马拉松距离了。

正常人跑马拉松要跑多久?

马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。 轻松。如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。。

马拉松一般多长时间?

业余的一般3小时到4个多小时。取决于总跑量和体重。我20岁,2个月前跑了无锡马拉松,跑前自己训练了40天,总跑量200km。比赛时跑到38km大腿间断抽搐,后几千米特。

全马要跑多久?

全程马拉松跑基本上在六个小时到七个小时内完成是最基本的,不过也有其他的赛事是在五小时内为合格,甚至还有夏威夷马拉松跑是不规定合格时间的,只要是跑完,就。

2小时跑完全程马拉松是什么概念?

可惜我没跑过全马呢,只跑过半程马拉松。要是全马的话,还不知道能不能跑下来呢。最后,问一下大家有跑过全程马拉松吗,时间是多少呢,看看自己对应的是哪一等。

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里?

一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时,当然也有很多人坚持到了终点。 马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马。

马拉松普通人跑步需要多少时间?

看人吧,还有看投入时间,牛人半年就可以跑,一般人要一到两年,我用了六年,其实主要是感觉跑全程太耗时间,平时没跑那么久,一般男子跑完全程要3:30到4:30,专。

马拉松4分钟一千米是什么水平?

我是跑步时光机,一位跑了5年的跑步达人。 马拉松一公里用时4分钟,也就是说,5公里20分钟,10公里。