含va高的食物有哪些
维生素a和e的食物有哪些？
指导意见:富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、。
含维生素A多的食物有哪些
病情分析: 水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类:胡萝卜,马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
我家孩子验血检查说免疫力低，但是这两天有点咳嗽。能...
2、富含维生素A食物,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶。
小孩眼睛散光,吃什么东西有帮助?
注意营养均衡,多吃坚果类食物.要多吃富含钙,蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食.因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不。
哪些食物含维生素A和E
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。 花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。 所有谷类粮食。
对眼睛好，维生素A丰富的食物有哪些
胡萝卜、动物内脏这些含维生素A比较高,但要保持眼睛视力好,要注意用眼。
那些食物含VA VC，VE多？
动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类及鱼卵是VA的最好来源。VA原(VA的前体)类胡萝卜素,广泛分布 于植物性食品中,其中最重要的是β-胡萝卜素。红色、橙色。
请问有哪些食物是富含维生素A的？
指导意见:你好,维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A。
富含维生素A的食物有哪些?
维生素A是人体不可或缺的一种微量营养素,含有维生素A的食物有很多,含量最高的是动物肝脏,其次是肉、蛋。
含维生素A的食物有哪些?
含维生素A的食物主要是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋、冬寒菜、菠菜、胡萝卜等。 维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分之一,可帮助提高机体免。
１、富含维生素Ａ的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄、橘子等。
２、富含维生素Ｅ的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
３、富含维生素Ｋ的食品：鲜蔬菜等。
４、富含维生素Ｄ的食品：鱼油、鸡蛋（煎、煮、荷包）等。
５、富含维生素Ｂ１的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等。
６、富含维生素Ｂ２的食品：肉类、牛奶、猪肝、牛奶、猪肉、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜等。
维生素缺乏的症状：
１、易怒：类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。
２、眼睛肿、黑眼圈：眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。
３、多汗：如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，去医院就诊。
４、腿肿：平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿。