> 文理百科 > 清炒莴笋怎么炒

清炒莴笋怎么炒

清炒莴笋怎么炒

清炒莴笋做法步骤?

材料: 莴笋 1棵 大葱 1小段 大蒜 2粒 油 1匙 盐 适量 高汤 1匙 鸡精 1小匙 清炒莴笋做法步骤 1.莴笋去皮切... 材料: 莴笋 1棵 大葱 1小段 大蒜 。

清炒莴笋要炒多久-九州醉餐饮网

大火翻炒五分钟左右。莴笋可以单独清炒,也可以搭配肉类或者其他食材一起炒制食用。挑选莴笋的时候需要看莴笋的叶子,叶子颜色是青绿色的说明莴笋是。

清炒笋片做法?

食材明细 莴笋 1根 盐 1小勺 大蒜 2头 蚝油 1勺 清炒笋片的做法 1、莴笋去皮洗干净,切成小段,再把每小段切成菱形... 食材明细 莴笋 1根 盐 。

莴笋的10种家常做法清炒?

1.清炒莴笋丝 2.莴笋丝炒木耳 3.酸辣莴笋丝 4.凉拌莴笋 5.排骨莴笋汤 6.猪肉炒莴笋 7.莴笋炒淮山 8.莴笋银丝汤 9.莴笋肉末汤 10炒莴笋片 1.清炒莴笋丝 2.莴笋。

炒莴苣片的家常做法?

1 准备好以下食材!莴笋去皮处理好,前段嫩的、切四棱的8-10厘米㎝的长条放入碗里备用 2 后段是最粗,有点老,去皮多去一些,像切莲藕一样一圈外皮都切掉,就变...

美味的清炒莴芛怎么做好吃又简单,做法图?

做法: 1、莴笋切丝。 2、锅里放油烧热, 蒜末一点,入锅。 3、调料都放入锅内被油煎锅以后,就马上放莴笋丝大火快速的翻炒几次,一直翻炒几次后,将莴笋丝炒到...

莴笋叶子怎么炒好吃?

主料 莴笋叶200g 辅料 干辣椒2个,蒜苔2根,食用油10g醋10g,盐2g生抽5g 爆炒莴笋叶的做法 1.莴笋上面的叶子摘下来,洗净切段 2.干辣椒和蒜苔切段。可以用大蒜的。

清烧莴笋的正确做法?

1莴笋洗净,去皮去叶,备好三瓣大蒜和10颗花椒 2莴笋斜切成段 3切面朝下,切成菱形薄片待用 4大蒜切去头尾,斩成蒜蓉 5炒锅加水烧开,下入莴笋片焯水30秒;焯水...

清炒莴笋丝怎么做?

一、炒莴笋丝的方法:清炒莴笋丝。二、主料:莴苣;辅料:蒜瓣、花椒油、精盐、食油。三、具体做法: 1、莴苣去皮、莴苣叶洗净备用。 2、把莴苣切细丝。... 一、炒。

细青笋怎么炒才好吃?

莴笋一棵、青红椒、香菜、大蒜 1、首先我们把原料改刀,青红椒把心去掉,切成细丝放进清水内浸泡(浸泡的目的是让食材吃着更脆嫩),香菜小段放进清水内,大蒜把。

清炒莴笋怎么炒

1、鸡胸肉片成薄片,加入葱,姜末,少许料酒,一丁点盐,一小匙胡椒粉,一个蛋清,一小勺淀粉,筷子拌匀腌制半小时以上。将莴笋切片,胡萝卜切片,木耳去蒂洗净备用。

2、锅放水,水开放一小勺盐,滴几滴油,将蔬菜放入,水开后捞出来。锅倒适量油,油热倒鸡肉片滑炒变色。

3、鸡肉片变白色后倒入已经焯烫过的蔬菜,加入一小勺盐炒混合即可出锅。

营养价值:

莴笋含有丰富的营养成分,特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中(北京地区),含蛋白质10克,脂肪2.5克,碳水化合物16.5克,钙190毫克,磷185毫克,铁5.5毫克,胡萝卜素10.7毫克,维生素B20.6毫克,维生素C75毫克等。但在茎中含量就低得多,每500克莴笋茎,含蛋白质仅1.5克,脂肪仅0.2克,碳水化合物仅4.7克,胡萝卜素及维生素C的含量甚微。