> 有关“腰椎”的文章
  • 俯卧交替腿怎么做

    俯卧交替腿怎么做

    俯卧交替腿怎么做 - 业百科 俯卧躺在平坦的长椅上,臀部放在长椅的末端,腿伸直,脚尖远离地面,手臂扶住长椅的顶端;挤压臀部和腿后肌群,将腿部伸直到和臀部等...

    10-26 7 307 文理百科