早知文理百科

躺床上做骑自行车的动作，这个动作很简单就是仰面躺在床上，然后双脚抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组每组一百次，每次...

冬季快速减肥的方法是什么？ 冬季是很多人都容易增加体重的时候，因为天冷的原因，人们更喜欢吃高热量的食物，并且户外运动减少。要想在冬季快速减肥，首先...

过年还减肥吗? 过年和减肥是不相冲突的！尽管过年的时候我们会吃得相对丰盛一些，尤其是大鱼大肉、山珍海味以及啤酒饮料。但是，我们仍然可以控制食量，避免...

1克脂肪含多少能量? 另外,1克的脂肪可以换算为9千卡的热量,也就是9卡路里。通常情况下坚持游泳半个小时可以消耗175卡的热量,而慢跑一小时的时候可以消耗300...

什么食物有脂肪 指导意见:含脂肪较多的食物如各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁...

毛豆是高脂肪的吗? 毛豆不是高脂肪食物 毛豆是黄豆的“青年时期”,是新鲜连荚的黄豆。从营养成分数值上看,毛豆约为黄豆的1。 买了一些毛豆准备煮着吃，想问一...

鱼腩为什么吃起来很油? 鱼腩是蛋白质还是脂肪 主要是蛋白质。 鱼腩是鱼肚子部分的肉,鱼腩中的主要成分是蛋白质,以及其它一些多糖、脂肪、矿物质等。所以吃...

体重没怎么减少,体脂率下降了,为什么? 这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻...

全脂奶粉和脱脂奶粉有什么区别？ 这几种牛奶的区别主要是含脂量有所区别。全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的,...

奶油什么意思? 奶油这个词一般是用在男人身上的 比如奶油小生是说这个男人有点女性化 有点小白脸的意思对这个词的理解一个时代有一个时代人的理解 以前年代...