潜泳是不是有氧运动 - 业百科 潜泳是无氧运动。常见的无氧运动:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。无氧运...
无氧运动有哪些?什么是无氧运动? 谢谢题主,我来回答这个问题吧,我比较擅长减肥和胃肠方面的 运动分为有氧运动 和 无氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应...
有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动? 还有一点需要注意: 卷腹可以提升你的腹部力量,但是脂肪厚的人别指望用这个动作减肚子 减肥必须靠有氧。 自己在家，...
