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以甜辣命名的菜

以甜辣命名的菜

甜辣回锅肉,

工艺用料

猪腿肉约350克,豆腐干3块,椰菜约100克,绍酒1/2茶匙,清水1汤匙,生油少许。

酱汁料:豆瓣酱、姜粒、蒜茸各1茶匙,甜面酱1/2茶匙,青、红椒各1只,葱度2段。

调味料:生抽、糖各1/2茶匙,胡椒粉、辣椒油各少许。芡汁料:生粉1茶匙,清水2汤匙。

制作步骤

1、烧滚水,将猪肉放锅内煮约二十分钟捞起,待凉后按横纹切薄片。

2、椰菜洗净切方形,豆腐干切薄片,青、红椒去蒂去子切角形。

3、烧热锅,将肉片、椰菜泡嫩油后捞起,落油一汤匙,爆香酱汁料,加酒,把肉片,椰菜回锅,加入豆腐干及清水,再加调味炒搅匀,略煮两分钟,放入芡汁料炒匀即可上碟。

注意:猪肉要选后腿稍带少许肥肉的,较好食。

营养价值

五花肉:五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。

豆腐干:豆腐干的营养价值,不低于牛奶,且具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、降浊等功能。四川省传统的名菜,属于川菜系。此菜鲜美香辣,味美爽口,肥而不腻。把五花肉用水煮熟,捞起晾凉切成薄片,再回锅煸炒调味成菜,所以此菜便有“回锅”之名。川式回锅肉以香辣为主,炒五花肉时,除了放豆干、青蒜和椰菜等配菜外,还要用郫县豆瓣酱来调味。

以甜辣命名的菜

拌均匀。

2、热锅,倒入作法1的酱汁以小火煮约3~5分钟至黏稠状即可。

甜辣虾仁

材料:虾仁200公克,洋葱25公克,青椒25公克,蒜末10公克,蕃茄酱1大匙,辣椒酱1大匙,水1大匙,细糖1茶匙,香油1茶匙

甜辣虾仁的做法:

1、虾仁洗净沥干;青椒及洋葱切小片,备用。

2、将作法1的所有材料和蒜末,及所有调味料拌匀后装盘。

3、将作法2用保鲜膜封好,入微波炉微波4分钟,撕去保鲜膜略拌匀后,即可食用。

周公解梦