1、 不要过于强求自己，尽力就好。适当保持冷漠，给自己和他人相互尊重的机会。
2、 抑制个人情绪，用“理智调剂”来控制情绪。凡事应该三思而后行，避免感情冲破理智的大门。
3、 坚持健康的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保持体重稳定等。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
