我国牟姓主要以四川省、辽宁省为多，上述二省之牟姓约占全国汉族牟姓人口的72％。
牟姓是我国常见姓氏，2021年全国总人口共100 余万人，在当今中华百家姓最新排名第 169 位，位于翁姓之后，尤姓之前。当今除四川、辽宁两省外，在北京、天津武清、河北鸡泽、山东平邑、山西太原、内蒙古乌海、湖北监利、湖南芷江、江西峡江、广东吴川、广西田林、云南陇川等地均有分布。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
