食材：
海参150克
鸽蛋12个
肉苁蓉20克
红枣4枚
步骤：
1、/5
海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用
2、/5
鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用
3、/5
肉苁蓉用清水洗干净，切片备用
4、/5
红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用
5、/5
将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
