1、 准备好非常新鲜的香蕉 洗净。
2、 放入破壁机，加入牛奶 冰糖还有蜂蜜。
3、 由于香蕉皮生吃比较涩口感不好，我们食用破壁机的玉米汁功能有煮熟的功能 然后搅碎。
4、打完后就是香蕉带皮的奶昔了。虽然味道比不上香蕉奶昔可营养价值是很高的。又有食疗作用改善睡眠 释放压力。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
