简单六字真言概括了人们生活起居注意事项和提醒。
食有度。提醒人们。吃饭要食量一般吃七八分饱。早吃好。早吃饱。晚吃少。一日三餐注意平衡饮食营养搭配合理。居有节。人体必须要顺应自然天时。按照自然规律起居。晚上10点开始睡觉。早上六七点起床。生活必须要有规律。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
