一周吃多少克猪肉合适
每天吃多少肉适宜？请看标准 没人每天吃肉的量要多少，在营养专家看来是有标准的，为了防止发胖，适当的进食肉类也是必要的，如果完全不吃肉类也不太行，光吃素，容易导致营养不良。
11~3岁：75克。
24~6岁：
100克。
37~10岁：
120克。
514~17岁：男性150克。女性140克。
660~75岁的老人：男性120克。女性110克。
775岁以上的老人：每天肉食不宜超过100克。
1、以脑力劳动为主的成人：男性140。女性120克。
2、从事轻体力劳动的成人：男性150克。女性130克。
3、从事中等强度劳动的成人：男性160克。女性140克。
4、从事重体力劳动的成人：男性190克。女性160克。
当然，各人的习惯和喜爱程度不一，对肉食亦可酌情有小幅度的增减。
要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，并非越瘦越好，只要注意食用的量就好了。另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一顿。如果每周有一天只吃素，不吃肉，则更好。