属于水平较高的。
如果一个人可以连续做8个引体向上硬拉，在普通训练者中，已经属于高手水平。
因为很多人的引体向上都很难做到严格标准，或多或少都有一些问题。
最常见的有含胸弓背和上拉位置不够。
一些瘦人利用自身的体重优势，看似数量很多，但是一到顶部位置就含胸弓背，基本都是靠手臂拉动身体，并没有让背部肌肉发力，这是动作模式的问题。
还有一些人的引体向上，只能上拉至额头或者勉强做到下巴过杠位置，而且动作轨迹偏向于直上直下，越到后面上拉位置越低，双手很难握紧单杠，手臂很容易力竭。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
