佛手排骨介绍
佛手排骨,是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系。特色佳肴,形似佛手,外香里嫩,鲜美可口。先将排骨拆枝脱肉,排骨枝用刀剁成每枝5厘米长,再把脱出来的排骨肉、瘦肉及肥肉、虾仁肉、荸荠、方鱼、生葱、红辣椒,分别用刀改切后拌在一起,放在砧板用刀剁成茸后,加入精盐、味精、麻油、川椒末拌匀,用手把肉茸分别镶在排骨枝上捏成20枝佛手状,沾一干面粉,再将面粉压实。将鸭蛋磕开,打成蛋液,然后把佛手状的排骨一枝一枝用鸭蛋液蘸过,再放入油鼎中用温油炸至熟透即成。配甜酱2碟上席。
佛手排骨菜品简介
佛手排骨主料
排骨400克,瘦猪肉300克,虾肉50克,鸭蛋2个,肥猪肉25克,
佛手排骨配料
生葱50克,荸荠50克,方鱼15克,精盐10克,麻油5克,味精6克,面粉100克,红辣椒1粒,川椒末少许,生油1000克(耗100克)。
佛手排骨酸甜佛手排骨
佛手排骨主料
排骨12条,瘦肉200克,鸡蛋1只,面粉120克,湿冬菇20克,葱40克,红辣椒少许,马蹄肉80克,香醋60克,沙糖80克,油40克,浙醋60克,五香粉、盐、粟粉和绍酒各少许。
佛手排骨做法
1、先将排骨斩成小段,再将每条排骨十分之八的肉,用刀刮堆到一端,连骨用刀剁几下,用碟盛起,加入适量绍酒、盐和味精,把排骨腌过。
2、把瘦肉切成幼粒,加入少许五香粉和沙糖搅匀,分成十二份,再将每份肉包在每支排骨的连内地方,做成拳头状。
3、把面粉、鸡蛋和清水搅匀形成面浆,涂在排骨肉上,即下油镬炸至金黄色。
4、将湿冬菇、葱、红辣椒、马蹄肉等料切成幼粒。另将适量香醋、浙醋、沙糖、麻油、味精、粟粉及盐拌成盐料候用。
5、把炸好的排骨摆落长碟,骨枝向外,肉团向内,将4之粒料炒过,倒下酱料,滚过,淋在排骨肉上即成。
佛手排骨营养成分
每100克所含营养素如下
热量 |
118.00千卡 |
蛋白质 |
17.10克 |
脂肪 |
270克 |
碳水化合物 |
380克 |
胆固醇 |
130.00毫克 |
维生素A |
18.00微克 |
硫胺素 |
0.04毫克 |
核黄素 |
0.09毫克 |
尼克酸 |
250毫克 |
维生素E |
0.68毫克 |
Ca钙 |
79.00毫克 |
P磷 |
193.00毫克 |
K钾 |
290.00毫克 |
Na钠 |
41.20毫克 |
Mg镁 |
41.00毫克 |
Fe铁 |
130毫克 |
Zn锌 |
194毫克 |
Se硒 |
14.31微克 |
Cu铜 |
0.08毫克 |
Mn锰 |
0.06毫克 |