天天喝柠檬水的好处与坏处
天天喝柠檬水的好处:
一、柠檬水属于一种酸性物质,进入胃内可以促进胃肠道的消化。
二、柠檬水可以滋润肠道,对于老化的肠道来说,有润肠通便的作用,可以预防便秘。
三、柠檬中含有一定量的维生素c,柠檬水可以快速补充体内所需的维生素。
坏处:长期喝柠檬水可能会腐蚀牙齿,使牙釉质变得疏松;如果加入的柠檬过大、酸性过强的话,会诱发胃炎。
天天喝柠檬水的好处与坏处
常吃柠檬水好处:延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,达到延缓衰老、美容养颜的功效。
坏处:腐蚀牙齿