食材:西兰花1个,西红柿2个,大瓣蒜3瓣,盐5克 做法: 1、准备食材。 2、西兰花切小块。 3、大蒜头切小块。 4、西红柿切小块。 5、锅中加水加3克盐烧开。 6...
食材:西兰花1个,西红柿2个,大瓣蒜3瓣,盐5克 做法: 1、准备食材。 2、西兰花切小块。 3、大蒜头切小块。 4、西红柿切小块。 5、锅中加水加3克盐烧开。 6...
用料 西兰花半颗 西红柿1个 大蒜两瓣 酱油4g(适量即可) 盐1克 五香粉适量 快手简单养胃低热量高营养的西兰花炒番茄的做法步骤 步骤1 西兰花掰块(别掰太小...
很高。因为西兰花和西红柿都是非常健康的蔬菜,营养丰富,而且热量很低。在炒菜的过程中,西红柿和西兰花的维生素C和维生素E含量得到了保留,并且西兰花含有...
西兰花可以通过多种方式做成适合宝宝吃的食品。 西兰花是一种富含营养的蔬菜,含有维生素C、叶酸、钙等多种营养物质,适合作为宝宝的辅食。 1、 西兰花泥:...
主料西兰花1个 辅料鸡蛋2个丘比酱适量胡椒粉适量柠檬汁适量盐适量 步骤1.鸡蛋冷水入锅 水开后 煮8分钟2.水里加入盐 煮开3.西兰花一个4.切成 一口大小5.水煮...