> 有关“西兰花”的文章
  • 番茄炒西兰花的家常做法

    番茄炒西兰花的家常做法

    食材:西兰花1个,西红柿2个,大瓣蒜3瓣,盐5克 做法: 1、准备食材。 2、西兰花切小块。 3、大蒜头切小块。 4、西红柿切小块。 5、锅中加水加3克盐烧开。 6...

    11-24 251 350 教育经验
  • 西红柿炒西兰花是怎么做的

    西红柿炒西兰花是怎么做的

    食材:西兰花1个,西红柿2个,大瓣蒜3瓣,盐5克 做法: 1、准备食材。 2、西兰花切小块。 3、大蒜头切小块。 4、西红柿切小块。 5、锅中加水加3克盐烧开。 6...

    11-24 482 257 教育经验
  • 西兰花炒西红柿的家常做法

    西兰花炒西红柿的家常做法

    用料 西兰花半颗 西红柿1个 大蒜两瓣 酱油4g(适量即可) 盐1克 五香粉适量 快手简单养胃低热量高营养的西兰花炒番茄的做法步骤 步骤1 西兰花掰块(别掰太小...

    11-24 962 487 教育经验
  • 西兰花炒西红柿的营养价值

    西兰花炒西红柿的营养价值

    很高。因为西兰花和西红柿都是非常健康的蔬菜,营养丰富,而且热量很低。在炒菜的过程中,西红柿和西兰花的维生素C和维生素E含量得到了保留,并且西兰花含有...

    11-24 247 824 教育经验
  • 西兰花怎么做给宝宝吃

    西兰花怎么做给宝宝吃

    西兰花可以通过多种方式做成适合宝宝吃的食品。 西兰花是一种富含营养的蔬菜,含有维生素C、叶酸、钙等多种营养物质,适合作为宝宝的辅食。 1、 西兰花泥:...

    11-24 824 433 教育经验
  • 西兰花鸡蛋沙拉的家常做法

    西兰花鸡蛋沙拉的家常做法

    主料西兰花1个 辅料鸡蛋2个丘比酱适量胡椒粉适量柠檬汁适量盐适量 步骤1.鸡蛋冷水入锅 水开后 煮8分钟2.水里加入盐 煮开3.西兰花一个4.切成 一口大小5.水煮...

    11-24 416 739 教育经验
  • 走油肉的做法

    走油肉的做法

    食材明细 猪五花肉二斤 西兰花一小棵 盐 味精 生抽 老抽 糖 酒 走油肉的做法详细步骤 1、五花肉洗净入锅 2、加水煮开,撇去浮沫,加酒和姜片 3、小火焖煮至...

    11-24 736 712 教育经验
  • 无骨牛蹄的做法

    无骨牛蹄的做法

    做法一:红烧牛蹄 1、牛蹄打成段状,洗净焯水。加入生抽,料酒,盐抓匀,腌制20分钟待用。 2、切好做料带用。 3、作料下热油锅,煸出香味。 4、加入蹄子爆炒...

    11-22 464 99 教育经验
  • 中华寻鱼记做法干锅

    中华寻鱼记做法干锅

    食材: 中华鲟 1条 、 葱蒜碎 适量 、 青红尖椒丁 适量 、 麻辣干锅调料 一勺 、 生抽 适量 、 盐 适量 、 水 适量 、 胡萝卜丁 适量 、 西兰花 半个 、 杏鲍...

    11-21 109 820 教育经验
  • 烧烤店黑串的做法

    烧烤店黑串的做法

    — 食材清单 — 主料: 西兰花一个 辅料: 五花肉200克、海南黄椒一个、蒜瓣三个 黑胡椒粉适量、盐适量、油适量、酱油适量老抽适量、糖适量、料酒适量、竹签一包...

    11-21 990 595 教育经验