1、食用红色素，将色素融入水中，用色素的水和面即可得到红色面团； 2、胡萝卜，挑选颜色偏红的胡萝卜，将胡萝卜切片蒸二十分钟，捣至软烂或榨汁，和入面团...
野苋菜不可以不烫直接晒干。野笕菜如果不烫直接晒干的话口感会很差，将野笕菜清洗干净，起锅烧水，放一点盐，把野笕菜放进去焯水1分钟左右，捞出后控水，再...
苋菜不能和甲鱼一起吃，二者同属于寒性食物，同吃可能使胃部受寒，导致积食，苋菜不能和牛奶一起吃，二者同样含有丰富的钙质，同吃降低了营养价值，苋菜不要...
清炒红苋菜的卡路里是47大卡/100g 清炒红苋菜每100克营养成分含有47大卡（100克），脂肪(克)1.33，纤维素(克)1.74，碳水化合物(克)6.72，蛋白质(克)2.97 清...
苋菜炒蚕豆的卡路里是88大卡/100g 苋菜炒蚕豆每100克营养成分含有88大卡（100克），脂肪(克)3.51，纤维素(克)2.13，碳水化合物(克)10.50，蛋白质(克)4.62 苋...
苋菜豆腐羹的卡路里是65大卡/100g 苋菜豆腐羹每100克营养成分含有65大卡（100克），脂肪(克)4.11，纤维素(克)0.88，碳水化合物(克)4.56，蛋白质(克)3.40 苋...
榄仁炒苋菜的卡路里是204大卡/100g 榄仁炒苋菜每100克营养成分含有204大卡（100克），脂肪(克)19.71，纤维素(克)1.43，碳水化合物(克)5.02，蛋白质(克)2.43 ...
金针苋菜的卡路里是69大卡/100g 金针苋菜每100克营养成分含有69大卡（100克），脂肪(克)2.61，纤维素(克)1.86，碳水化合物(克)8.87，蛋白质(克)2.64 金针苋...
