无绳跳绳是一种高强度的有氧运动，可以有效地燃烧卡路里。具体消耗的热量取决于多个因素，包括个体的体重、性别、年龄和运动强度等。 根据一些估算，平均而...
1、 无绳跳绳一个月能瘦多少斤取决于个人身体状况和跳绳的强度和频率。2 无绳跳绳是一种高强度的有氧运动，能够有效燃烧体内脂肪，促进新陈代谢，帮助减肥。...
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
