早知文理百科

1、 晚安咪西咪西是一种儿童睡前故事。 2、 这是因为晚安咪西咪西是一本儿童睡前故事书，旨在帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。故事内容通常轻松愉快，带有...

晚上梳头对身体是有很多好处的，睡前梳头能缓解大脑疲劳。经过一天的忙碌，很多人的大脑其实非常疲倦，所以在睡前梳头相当于是在按摩大脑，缓解大脑的疲劳，...

桂林的冬天比北方还冷！桂林冬天空气湿度很大，也没有北方的室内采暖设备，所以初来咋到的北方人会感觉到刺骨的冷，穿多少衣服，盖几层棉被都不够（因为被子...

出现严重失眠的现象，需要先调整作息时间，养成定时睡觉、定期起床的习惯。在睡前还可以进行瑜伽、打太极、慢走等运动，让身体产生一定疲乏感。晚上不要吃刺...

失眠时可以在睡前进行一些强度较低的运动，并保证睡眠的环境无噪音、无异味、无强光，且温度适宜。还可以听一些节奏较慢的音乐，放松身心，喝一杯温热的牛奶...

出现老是失眠的情况，可以在睡前进行一些简单的运动让身体生产疲劳感，并且不要饮食辛辣、油腻或者其它对肠胃刺激性较强的食物。在睡前还可对身体各个有助于...

康宝莱 夜宁新睡前饮品(柠檬口味)的卡路里是370大卡/100g 康宝莱 夜宁新睡前饮品(柠檬口味)每100克营养成分含有370大卡（100克），脂肪(克)0.00，纤维素(克)...

Myprotein 睡前缓释蛋白的卡路里是354大卡/100g Myprotein 睡前缓释蛋白每100克营养成分含有354大卡（100克），脂肪(克)3.20，纤维素(克)0.10，碳水化合物...