早知文理百科

莲蓬的药用价值很高，但在食用的时候最好不能与牛肚一起吃，由于它们在营养上容易相冲，甚至会容易形成有害的物质，此外对于经常肠胃不适的人也不适合食用，...

莲子(干)的卡路里是350大卡/100g 莲子(干)每100克营养成分含有350大卡（100克），脂肪(克)2.00，纤维素(克)3.00，碳水化合物(克)67.20，蛋白质(克)17.20 莲...

莲蓬鸡的卡路里是124大卡/100g 莲蓬鸡每100克营养成分含有124大卡（100克），脂肪(克)8.67，纤维素(克)0.05，碳水化合物(克)2.84，蛋白质(克)8.65 莲蓬鸡分...